Vamos ser sinceras?

 

A verdade dói.

 

Muitas vezes a gente prefere a comodidade das mentiras confortáveis do que o incômodo das verdades inconvenientes.

 

Você não aceita que autoconhecimento é o que vai te puxar pra fora da caverna das mentiras fofinhas, que não te estimulam a mudar.

 

“E o que isso tem a ver com emagrecimento, Natalia?”

 

A verdade é que adoramos uma fórmula mágica. Adoramos que alguém nos diga exatamente o que fazer pra perder peso, mas não queremos encarar de frente que entender os próprios sentimentos e hábitos é o que vão verdadeiramente te fazer emagrecer e se manter leve.

 

Ainda que você já saiba que dieta não funciona, o seu cérebro está condicionado a querer se iludir com as mentiras agradáveis e persuasivas do suco emagrecedor…

 

Do remédio milagroso das famosas. Das promessas para eliminar 15cm de cintura em 7 dias.

 

É mais confortável a gente acreditar que existe um milagre do que entender e aceitar a verdade: O EMAGRECIMENTO DEFINITIVO SÓ ACONTECE DE DENTRO PRA FORA.

 

Não é à toa que eu e a Dani, psicóloga que trabalha comigo, defendemos – com base não só em estudos, mas milhares de casos de sucesso – o emagrecimento que reprograma a mente e muda definitivamente a relação com a comida.

 

Por isso, se você quer emagrecer, se quer mesmo, mesmo, encare a verdade.

 

Não há fórmula mágica. Não há cápsula curandeira. Existe você se autoconhecer, respeitar seus limites, visualizar onde quer chegar.

 

Dieta é falha porque não estimula nenhuma reflexão em você, nem mudança de hábitos.

 

É apenas uma lista genérica que você não aguenta seguir.

 

O chá da verdade é amargo, mas funciona. Tome dele hoje e mude seu jeito de pensar.

 

Você NÃO é um caso perdido! ❤️

 

Beijos,

Natalia Stedile.