Parece que falta tanto para dezembro, né? Mas sabemos que vai passar rápido… logo logo já é Natal de novo. E aí, como você vai querer estar? Quando dezembro deste ano chegar, você vai pensar: ???? “Poxa, de novo eu não consegui emagrecer, vou ter que deixar para 2024…” ou ???? “Que bom que eu […]

  Juntamente com as comilanças de fim de ano vem a preocupação sobre os   quilos extras que geralmente são adquiridos nesta fase! Muitas vezes as pessoas passam boa parte do ano mantendo cuidados com a alimentação e aí nesta fase de festas a coisa começa a “desandar”. Isso é familiar pra você? Não estou aqui pra te […]