Você já seu deu conta que, muitas vezes, você é a sua maior inimiga quando se trata de alcançar os seus objetivos de emagrecimento?    A autossabotagem, muitas vezes disfarçada de hábitos prejudiciais, pode atrasar MUITO a perda de peso.   Mas, ainda bem que existe um passo a passo para você abandonar essas práticas […]