É difícil não corresponder aos padrões? Como tu me responde essa pergunta? Eu realmente acredito que a resposta seja um enfático: sim. E vou te dizer que, infelizmente, concordo muito com essa resposta. Não está fácil mesmo, né? Pesquisas mostram que boa parte das pessoas minutos após acordar já abrem o Instagram/Facebook. Então, logo ao […]

Durante toda nossa vida, por muitas vezes, nos deparamos com situações que nos fazem sentir que não somos merecedoras, ou que nos levam a crer que somos completamente incapazes. Esses eventos acabam nos influenciando e criando em nossas mentes crenças limitantes e atitudes auto sabotadoras. Quero apresentar para ti, cinco dicas poderosas para influenciar nossos […]

Bom dia! Faz um tempo que não dou receita de bebidas para vocês então hoje resolvi fazer exatamente isso. Afinal um suco sempre vai bem não é? Para dar aquela refrescada agora que estamos nos aproximando cada dia mais do querido e aguardado verão! Suco de beterraba, melancia e morango Ingredientes – 400ml de água […]

Olá! Hoje quero te falar sobre contradição! Não é estranho saber que nunca o povo brasileiro esteve tão acima do peso ,mas ao mesmo tempo, nunca se teve tanta informação sobre alimentação? Nos faz pensar que tudo que vem se fazendo na nossa cultura a respeito da obesidade deve estar errado, pois a cada ano […]

Bom dia! Tudo bem? Hoje vou ser bem sucinta. Quero te passar uma receita top para o lanche:  Bolinho de Ricota! Ingredientes – 200g de ricota – 1 ovo – Farelo de aveia (em torno de 1 xícara) – Temperos à gosto (sal, orégano, pimenta) Modo de preparo Esfarelar a ricota com o auxílio de um […]