INGREDIENTES: – 10 colheres (sopa) de leite em pó – 4 colheres (sopa) de iogurte natural integral – 2 colheres (sopa) de açúcar demerara – Grãos de uva – Separe 2 colheres de leite em pó MODO DE PREPARO: Misture o leite em pó (as 10 colheres), como iogurte e o açúcar, até ficar uma […]

INGREDIENTES: – 4 colheres (sopa) de leite em pó – 2 colheres (sopa) de leite – 1 colher (sobremesa) de açúcar demerara MODO DE PREPARO: Misture bem todos os ingredientes com as mãos (previamente higienizadas). Enrole a massa em bolinhas, passe no leite em pó. OBSERVAÇÕES: – Pode usar leite sem lactose ou leite vegetal. […]

Quantas segundas passaram? Cem? Mil? Já perdeu a conta, né?! Você se engana com o começo da semana. Há algo de místico na segunda-feira. É como se uma borracha imaginária apagasse tudo o que houve no sábado e domingo, e você pudesse começar a partir de uma folha em branco. Você até faz – muitas […]

INGREDIENTES: Primeira parte: – 1 colher (sopa) de óleo de coco derretido – Suco de 2 laranjas – 2 colheres (sopa) de farinha de coco branca (pode ser substituída por leite de coco em pó ou farinha de amêndoas) Segunda parte: – 2 colheres (sopa) de pasta de amendoim sabor cacau e avelã (pode ser […]

Há anos batemos de frente com padrões de beleza e a ditadura da magreza nos dizendo como nossos corpos deveriam ser. Só que antes de pensar em qual peso seria o ideal para você, você deve lembrar das nossas diferenças como mulher. A foto abaixo é o exemplo perfeito do que quero te dizer. Mesmo […]