Como vencer a preguiça de praticar atividade física?

“Eu gosto é de ficar deitada. Ir pra academia pra mim é uma chatice e eu prefiro mil vezes ficar em casa no sofá, comendo pipoca e assistindo uma série.” Você se identifica? Minha história com atividade física deve ser parecida com a sua; desde a escola eu já não gostava e nem me habituava, […]