Muitas vezes você não consegue emagrecer porque usa a comida como única fonte de prazer. Feliz ou triste, ansiosa ou tranquila, ocupada ou com tempo livre, a comida vira quase um hobbie.   Por isso, uma das melhores estratégias que você pode utilizar para fugir do descontrole com a comida, e tirar todo o poder […]

Ingredientes: • 1 Abobrinha • 1 Berinjela • 1 Pimentão amarelo • 1 Pimentão vermelho • 1 Pimentão verde • 4 Tomates • 2 Cebolas média ou 1 grande • 4 Dentes de alho • 10 Azeitonas pretas • 1⁄2 Xícara de azeite de oliva extravirgem • 2 Ramos de tomilho • 2 Colheres de […]

Não estamos falando sobre a pessoa em si. Tenho total respeito por cada blogueira, por sua família e carreira.  Mas o texto não é sobre a Virgínia ou a barriga de qualquer blogueira, é mais sobre você mesma.   Como amiga e profissional, preciso te dar esse toque: as barrigas das fotos das blogueiras não […]

Ingredientes: 4 a 6 pedaços de melão (aprox. 1 xic) 1 banana madura 1 xícara de leite de coco 2 colheres de sopa de chia (ou linhaça) 1 fio de mel ou melado de cana (opcional) Bater tudo no mixer ou liquidificador. Deixar na geladeira por no mínimo 3h para firmar. Servir. • Rende 2 […]

Você: toma 50ml de água, com um pouquinho de açafrão e 3 gotas de limão  Seu metabolismo: ????   Shot matinal, água com limão, cápsulas… Isso tudo não faz nem cócegas no seu corpo. Ainda mais se nem o básico você estiver fazendo. Nosso corpo é inteligente e complexo. Um shot não deixa o metabolismo […]