Olá! Hoje quero te passar uma receita deliciosa de massa com tomate seco no cestinho de parmesão! Ingredientes Sal Pimenta 1 cebola média picada 1 dente de alho picado 1 colher de salsinha picada 500g de parmesão ralado 1 colher (sopa) de manteiga 1 pacote de massa tipo espaguete integral Tomate seco cortado em pequenos […]

Certamente alguma vez (ou mais de mil vezes) você já ouviu alguém dizendo que pão engorda… bah, coisa chata esse papo, né? Sabe o que engorda? EXCESSO DE PÃO. EXCESSO DE BATATA-DOCE. EXCESSO DE ABÓBORA. EXCESSO DE SUCO VERDE. EXCESSO DE RESTRIÇÕES. EXCESSOS. Entenda: nenhum alimento por si só tem o poder de engordar ou […]

Sabe uma coisa que eu amo fazer? Criar receitas para elaborar refeições. Adoro montar cardápios e reinventar alimentos e receitas. Afinal, isso ajuda muito no processo de reeducação alimentar (porque ninguém merece passar a vida  frango grelhado e alface!!!) Uma coisa super importante na alimentação é a organização e o planejamento das refeições, especialmente dos […]

Olá!!! Eu tava aqui pensando… quanta gente prometeu, no Reveillon do ano passado, que emagreceria, com certeza, em 2018? Muita gente faz a promessa da perda de peso para o ano novo. Porém.. os dias vão passando e as atitudes não mudam. Muita gente se desespera para emagrecer quando vai chegando o verão, lá por outubro/novembro… […]

Como estamos no mês das festas juninas, resolvi postar uma receita que todo mundo do arraiá vai adorar!!! A de Cocada/Rapadura de Amendoim! Ingredientes – 2 colheres (sopa) de pasta de amendoim – 1 clara – 2 colheres (sopa) de coco ralado sem açúcar – Mel (opcional) Modo de Preparo Misture bem todos os ingredientes, despeje essa […]