Olá! Que tal matar a vontade de doce de uma maneira saudável? Olha só a opção que vou passar para vocês… Brownie de Chocolate e Nozes Ingredientes: 2 ovos 2 colheres (sopa) de goma para tapioca 1 colher (sobremesa) de chia 4 nozes picadas 1 colher (sopa) de farinha de aveia 2 colheres (sopa) de […]

  O ser humano tem necessidades básicas de sobrevivência, que passam por necessidades fisiológicas (fome, sede, sono), necessidade de segurança (moradia, roupas), evoluindo para necessidade de aceitação social. Sim, todos nós buscamos ser aceitos primeiramente pelos membros da família e em seguida pelos iguais. Nós buscamos que os outros gostem de nós, e realmente é […]

Olá! Nesta linda sexta-feira te trago uma receita ótima para ser servida como petisco ou acompanhamento, o Aipim Crocante! Sei que talvez você não conheça por esse nome, mas pode chamar de mandioca, macaxeira, como preferir, o que importa é que a gostosura é a mesma!! Aipim Crocante Ingredientes: 8 pedaços médios de aipim 2 […]

Olá! Vim compartilhar com vocês hoje, a receita de um macarrão com abobrinha e frango!! ?? Um prato perfeito para um jantar entre amigos ou também à dois! Macarrão com Abobrinha e Frango Ingredientes: 150g de peito de frango cortado em cubos ou tiras Manteiga ou azeite de oliva extravirgem para refogar ½ cebola fatiada ½ […]

Olá! Deixa eu te contar… sempre na primeira consulta de uma paciente nova eu pergunto: porque este peso está te incomodando? E quase que 100% das vezes escuto: “Nenhuma roupa me serve”. 00 Poxa, que coisa chata isso, né? Toda vez que vai sair de casa tem que estar vestida, óbvio. E aí toda vez que vai […]