Virginiana que sou, demorei a entender isso.

 

Sempre fui crítica ferrenha de mim mesma, super perfeccionista, me via em duas situações bem comuns:

 

Ou eu esperava o momento certo, condições perfeitas, os astros se alinharem, para me mexer, com a desculpa de que “não faço nada meia-boca.”

 

Ou eu me punia e me criticava por dias depois de tentar e falhar miseravelmente em alguma atividade. Eu era minha própria juíza, com a sentença de culpa mais pesada.

 

Você se identifica?

 

Meio que “ou é assim, ou não é”? Saiba que essa é uma das piores decisões que você pode tomar, não só em alimentação, emagrecimento, como pra vida.

 

Muitas vezes você foca tanto em fazer o perfeito, que nem começa pelo básico.

 

Você fica dizendo a si mesma que só vai funcionar quando fizer as marmitas da semana, só vai funcionar quando fizer 2h de musculação. Quando, quando, quando…

 

Minha filha, de coração: só vai funcionar se você “SÓ ir”.

Só vai, sabe? Descomplica!

Você fica idealizando, fantasiando a situação perfeita, mas ela não vai acontecer.

 

Conselho de quem sabe exatamente o que você tá sentindo: sabe por que o básico funciona? Porque o básico você consegue manter, o perfeito não.

 

Constância é melhor que perfeição. Deixe a perfeição pros dias mais livres ou que estiver mais inspirada. Invista suas energias no básico do dia-a-dia e só vai.

 

E se cair, levanta. Não se martirize, é pra frente que se anda, combinado?

 

Espero te ver em movimento logo.

 

Com carinho,

Natalia Stedile.