Você é refém daquilo que não é capaz de abrir mão… mas que não executa!

Olá!

Eu quero te falar sobre a hierarquia das tuas vontades.

Na vida, queremos muitas coisas, não é mesmo? Queremos suprir o nosso desejo de comer o que gostamos, a qualquer momento e em qualquer quantidade, mas também queremos emagrecer (e sem precisar de atividade física, óbvio).

Vamos pensar: Se tu quer essas duas coisas, qual delas quer mais?

Qual delas possui mais valor pra ti? Isso é a hierarquia das vontades, é saber que não se pode ter tudo!

É ter atitudes coerentes com aquilo que tu mais quer, e isso não significa abrir mão por completo do que gosta de comer… mas saber equilibrar e aprender que tem hora certa pra tudo.

Tem sim a hora de ir numa pizzaria, mas também tem a hora de comer uma salada na janta.

Tem sim a hora de sair pra tomar um chopp, mas também tem a hora de comer um prato leve no almoço.

Tem sim a hora de almoçar a família no domingo e comer sobremesas, mas também tem a hora de dizer que não para a vontade de comer chocolate no meio de uma tarde de segunda-feira.

Saiba dizer os “não’s” necessários em prol do objetivo maior! Saiba dizer os “sim’s” na hora que eles fizerem sentido.

Comprometa-se a fazer por si mesma o que precisa ser feito!

Até logo 🙂