Emagrecer vai muito além de decidir o que comer. O que acontece é que quando se trata de emagrecimento… se trata de emoções, de crenças, de sensações, de experiências, de expectativas. Para emagrecer definitivamente… você tem que se conhecer, explorar os seus sentimentos em relação aos alimentos e ao próprio corpo. Também tem tudo a ver […]

E aí, tudo certo? Se você anda acompanhando meus emails (espero que sim, faço com muito carinho) e/ou minhas redes sociais… certamente já sabe que estou em SP para uma imersão de coaching. Agora estou na sala de embarque, aguardando o voo. E decidi vir aqui te contar um pouco sobre o que aconteceu neste […]