Formiguinhas de plantão: alguém aí ama doces e não sabe como lidar com isso para emagrecer? Vou te dar algumas dicas que podem te ajudar muito: 1) Se você tem preferência por doces tenha o hábito de fazer refeições doces. Por exemplo: no lanche da tarde, ao invés de comer uma sanduíche.. coma uma pedaço […]

Tenho certeza que a maioria das pessoas que está lendo esse texto gosta de bolos! E muitas pessoas já têm o hábito, felizmente, de fazer bolos mais saudáveis – e são maravilhosos! O que muita gente não sabe fazer é cobertura e recheio saudáveis. Essa receita de CALDA DE CACAU cai muito bem em bolos, […]

A aproximação da Páscoa é, para muitos, sinônimo de desespero em relação à alimentação. Vejo que as pessoas ficam aflitas achando que engordarão nesse período do ano. Vamos refletir sobre isso? Em primeiro lugar, lembre-se sempre do real significado da Páscoa, que em sua essência não tem nada a ver com chocolate, mas sim com […]