Receita de Donuts Fit

INGREDIENTES – 2 ovos – 1⁄2 xícara de leite de vaca (pode ser água ou leite vegetal) – 1 colher de manteiga – 1 xícara de tapioca – 2 colheres (sopa) de farinha de aveia – 1 pitada de sal MODO DE PREPARO Misturar todos os ingredientes e untar a máquina de donuts (a minha […]

Receita de Empadão Fit

  INGREDIENTES 2 xícaras de grão-de-bico cozido e amassado 1 xícara de farinha de aveia 1⁄3 xícara de água 1 colher (chá) de sal Temperos a gosto: sal, orégano, açafrão, pimenta, etc.. Gergelim (opcional) MODO DE PREPARO Misture todos os ingredientes da massa (vai ser necessário usar as mãos) até ficar uma massa homogênea. Pegue […]

Receita de Croquete de Aipim

INGREDIENTES – 4 xícaras de aipim descascado bem cozido (pode ser substituído por batata ou misturar o aipim com batata, inclusive a doce) – 1+1⁄2 xícara de gérmen de trigo tostado (talvez precise de 2 xícaras até dar o ponto) – 2 ovos – 4 a 5 colheres de azeite da sua preferência (oliva, linhaça, […]

Receita de Pizza no Pão

INGREDIENTES • Pão integral em fatias • Molho de tomate caseiro • Muçarela • Recheio de sua preferência MODO DE PREPARO Espalhe o molho de tomate caseiro no pão, adicione mussarela e o recheio da sua preferência. Asse em forno pré-aquecido por cerca de 7-10 minutos a 220 graus!   OBSERVAÇÕES • Você pode ir […]