Frango agridoce com romã

INGREDIENTES: – 2 pedaços de filé de frango cortados em cubos (aproximadamente 200 gramas, podem ser substituídos por qualquer carne, cogumelos e tofu) – 1 xícara de romã – 1 garrafa de leite de coco (cerca de 300 ml) – 1 cebola roxa grande picada (pode ser substituída por cebola branca ou alho poró) – […]

A balança está te sabotando?

Olá, como vai? Hoje quero falar com você sobre os efeitos da balança na sua vida, sobre como o simples fato de se pesar pode interferir (muitas vezes negativamente) na obtenção do seu objetivo de emagrecimento. Sabe por que? Especialmente por duas razões: Primeira: temos inúmeros fatores que interferem no peso, como retenção de líquidos, […]

Qual a sua meta de emagrecimento?

Existe uma frase de Alice no País das Maravilhas que é a seguinte: “Para quem não sabe onde está indo, qualquer caminho serve.”… e isso encaixa no emagrecimento no que diz respeito a metas!   ???? Definir a sua meta é muito importante porque te direciona, impõe um caminho a ser seguido. Sem uma meta […]