INGREDIENTES 1 banana madura 2 colheres (sopa) de cacau em pó 2 colheres (sopa) de leite em pó Coco ralado para decorar MODO DE PREPARO Cortar a banana (sem a casca) em duas partes e assar no micro-ondas em torno de 2 minutos ou até ficar mole. Após esmagar com o auxílio de um […]

Olá, como vai?   Hoje eu achei que seria importante levantar o assunto sobre algo que acontece às vezes com as minhas alunas e talvez também tenha acontecido com você…   No processo de emagrecimento, algumas mulheres perdem medidas, mas demoram mais para perder peso. E por que isso acontece? Bom, cada pessoa é única. […]

Para a massa: 4 ovos 8 colheres (sopa) de tapioca 4 colheres (sopa) de requeijão 8 colheres (sopa) de farinha de aveia 1 colher (chá) de sal 2 colheres (sopa) de água Para o recheio: Frango cozido desfiado (sempre tenho congelado) Azeite de oliva Cebolinha Alho Cebola Molho de tomate caseiro Queijo parmesão ralado MODO […]

Vamos começar do começo: de onde vem essa ideia infantil de que é preciso estar animada/motivada o tempo todo? Porque a verdade é que a vida não é assim, ela não é fácil. Podemos dizer que ela é como uma montanha-russa… cheia de altos e baixos!   Ninguém vai estar feliz o tempo todo e […]

Ingredientes: – 3 ovos – 1⁄4 xícara (chá) de açúcar demerara (ou mascavo) – 1 xícara (chá) de farinha de aveia – 1 xícara de coco ralado sem açúcar – 1 copo (200 ml) de leite de coco – 1 xícara (chá) de farinha de arroz integral (pode ser outra farinha integral) – 1 colher […]