Toda vez que nos deparamos com algum desafio a ser superado na vida, nossa mente tem o poder de nos fazer ir adiante ou paralisar.

 

 

Como eu sempre falo, emagrecer começa primeiro na cabeça. Se você não limpa os seus pensamentos, nada feito.

 

Por mais que você seja cheia de boas intenções, tente comer menos, e comece um método novo a cada segunda, se a sua mente acredita que você “não vai conseguir”, sinto muito, mas você não vai conseguir mesmo.

 

Às vezes esses pensamentos de incapacidade nem vieram de você. Talvez alguém desacredite que você vai conseguir, e você deu um jeito de internalizar isso, infelizmente.

 

Você precisa parar com isso imediatamente, e começar a se colocar em primeiro lugar.

 

Encha-se de bons pensamentos. Pensamentos que vão te levar pra frente, que vão te manter no foco.

 

“Você é capaz. Você é inteligente o bastante. Você vai vencer a ansiedade por comida. Você pode encontrar paz com seu corpo”.

 

Faça um verdadeiro detox em tudo aquilo que você não só pensa, como ouve, assiste e fala. Tudo o que atravessa algum dos nossos sentidos, é combustível pra nossa alma, e consequentemente, para o que pensamos, sabe?

 

Esse é o meu recado, de coração pra você hoje: Não subestime o poder dos seus pensamentos. Eles podem te levar muito mais longe. ❤️

 

Com carinho,

Natalia Stedile.