Você sabe que sempre sou positiva e procuro motivar minhas seguidoras e alunas no emagrecimento.

Mas tem momentos que a gente precisa ser mais objetiva e mandar a real.

Às vezes você nem percebeu que está agindo assim, por isso, quero chamar sua atenção hoje para uma grande verdade:

 

“Errar é humano, mas insistir no erro é uma escolha.”

 

Se tem algo que você sempre faz e sempre dá errado, na primeira vez que você fez e errou, foi um erro. Mas depois que você sabe que é um erro e você continua insistindo, já se tornou uma escolha. 

Não é como “opa, não vi isso aqui, escorreguei”. Não. Você decidiu.

Você escolheu continuar neste erro, e quando você olha para o seu processo de emagrecimento, as suas escolhas precisam estar muito claras pra você, bem como as consequências.

Se você se vê errando sempre, tá na hora de dar um passo pra trás e pensar que tipo de escolha diferente é preciso fazer para parar de fazer que está atrapalhando o seu emagrecimento.

Por exemplo: digamos que hoje seja quinta-feira e o fim de semana está chegando. 

 

“Quais serão as refeições livres do final de semana?”

 

Se você não planeja as suas refeições do fim de semana, isso é um erro. 

Se você está há anos tentando emagrecer sem planejar seu fim de semana, este erro já se tornou uma escolha que você sempre faz.

Uma vez que você sabe que não pensar nas refeições livres que fará, abre espaço para exageros, compulsão e culpa, errar ao não planejar é uma escolha péssima.

E você não está apenas escolhendo não planejar, você está escolhendo não emagrecer.

Se você não sabia da importância de ter em mente até como vai se portar no rodízio de pizza da sua refeição livre, você estava errando.

Mas agora que já sabe, a partir de agora é sua conta em risco.

 

Assuma de uma vez as rédeas do que realmente quer e merece ter: um corpo mais leve e mais bonito, como sempre pensa todos os dias.

 

É fácil planejar? Não, não é legal, não é empolgante, mas é uma escolha necessária.

Porque muitas vezes precisamos fazer coisas chatas para conquistarmos as mais legais, sabe?!

Se você não comete o erro do exemplo, dê aquele passo para trás e pense em outro:

“O que você anda escolhendo errado que te distancia cada vez mais do emagrecimento?”

Faça essa reflexão consigo mesma e escolha certo. E eu estarei por aqui pra te ajudar.

Esse foi um sacode, sim, mas com amor. Pense nisso. ????

 

Beijos,

Nati.

#emagrecimento