Durante toda nossa vida, por muitas vezes, nos deparamos com situações que nos fazem sentir que não somos merecedoras, ou que nos levam a crer que somos completamente incapazes. Esses eventos acabam nos influenciando e criando em nossas mentes crenças limitantes e atitudes auto sabotadoras.

Quero apresentar para ti, cinco dicas poderosas para influenciar nossos pensamentos contra a auto sabotagem:

• Sonhar é maravilhoso. Por outro lado, melhor que sonhar é realizar, idealize teu sonho e tenha uma visão bem clara. Se movimente! Vá lá e consiga! Tenha coragem de ir além, talvez não seja fácil, mas esteja certa que é possível!
• Não seja refém do medo. Medo em inglês quer dizer FEAR = evidência falsa que parece real. Saiba que somente 10% das nossas preocupações realmente acontecem, os outros 90% não passam de preocupações, portanto permita-se arriscar!
• Valorize suas conquistas. Foque em tudo o que aprendeu, naquilo que venceu, que superou. Valorize seus resultados. Honre e respeite sua história!
• Ouse fazer diferente e mudar. Não fique presa ao passado ou aquilo que um dia você desejou. Se for preciso, mude a direção de sua vida quantas vezes forem necessárias em prol da sua felicidade.
• Elimine frases limitantes, troque o “não consigo”, por eu consigo, eu posso, eu sou capaz!

Explore cada vez mais suas capacidades. Quando você focar no melhor de você e transcender essas crenças, você sentirá que tem merecimento para fazer e ser o que sempre sonhou.

Eu pedi pra Daniela Adami, a psicóloga que trabalha comigo, escrever essas dicas. Faz sentido pra você?

Beijos, Nati.