Prática para parar de beliscar

Olá, como vai? Pensando nesse final de ano, eu decidi trazer algumas recomendações para você – que irão ajudar muito a reduzir os excessos na alimentação! Confira essas orientações práticas para parar de beliscar: ???? Planejar as suas refeições: vocês costumam subestimar o quanto isso faz diferença, e faz muita. Pense bem: o que você […]