Olá! Vocês já comeram cenoura assada? Serve como   uma ótima opção de entrada   ou petisco. É essa a receita que trago para vocês hoje. Cenoura Assada Ingredientes: 2 cenouras Azeite de oliva extravirgem Sal e pimenta gosto Modo de preparo: Higienize as cenouras (descascar é opcional). Corte as cenouras em palitos (mais grossos ou finos, de […]

Olá! Estive um pouco sumida mas agora irei voltar com tudo ??? Já vou começar com a receita de uma panqueca deliciosa, topa provar? Panqueca proteica Ingredientes: 2 ovos 2 colheres (sopa) de farinha de arroz integral 1 colher (sopa) de farinha de linhaça dourada 1 colher (sopa) de água Sal e pimenta a gosto 1 colher […]

Olá! Hoje quero te passar a receita de uma torta deliciosa para comer quentinha, nesse inverno… clima que a gente só quer ficar em casa bem tranquilas. Torta de frango sem glúten Ingredientes 3 ovos Sal e pimenta a gosto 1 xícara de leite 500g de peito de frango desfiado 6 colheres (sopa) de molho […]

Olá, tudo bem? Quero compartilhar contigo a receita de um bolo de pote delicioso! Bolo de pote Ingredientes: 1 pedaço pequeno de bolo integral do sabor de sua preferência 4 morangos fatiados ou picados (ou a fruta de sua preferência) 4 colheres (sopa) de iogurte 1 colher (sopa) de leite Modo de preparo: Esfarele o […]

Olá, tudo bem contigo? Fica com dúvidas do que comer para realizar atividade fisíca? Hoje te trago uma opção de lanche para o seu treino, o Salgado Maromba! ?? Ingredientes: 500g de batata doce cozida 500g de peito de frango temperado desfiado Farinha de linhaça Pimenta, orégano, gergelim (opcional) Modo de preparo: Amasse a batata […]