Você: toma 50ml de água, com um pouquinho de açafrão e 3 gotas de limão Seu metabolismo: ???? Shot matinal, água com limão, cápsulas… Isso tudo não faz nem cócegas no seu corpo. Ainda mais se nem o básico você estiver fazendo. Nosso corpo é inteligente e complexo. Um shot não deixa o metabolismo […]
Autor: Natalia Stedile
Lasanha de beringela a bolonhesa
Ingredientes: 3 a 5 berinjelas Molho de tomates assados ou tradicional 1 Cebola média 2 Dentes de alho 500g de carne moída (patinho) 500g de queijo mozzarella 4 Ramos de manjericão Sal e pimenta a gosto Cominho a gosto Azeite de oliva extravirgem Modo de preparo: BERINJELAS Separe todos os ingredientes da receita. Higienize corretamente […]
6 COISAS QUE ACONTECEM QUANDO VOCÊ CORTA CARBOIDRATO
Decidiu cortar carboidratos para emagrecer? Mesmo sabendo os efeitos terríveis das dietas, e que elas não funcionam, é tentador querer tirar o carboidrato pra ver se o peso na balança despenca, mas essa é a PIOR coisa que você pode fazer pra emagrecer. Ainda mais se você é veterana na guerra com a […]
Motivação para emagrecer é uma mentira
Desculpa, ter que dar a péssima notícia, mas mentiram muito pra você sobre a tal motivação para eliminar barriga em poucos meses. Não é que a motivação não exista, ela existe, óbvio. A questão é que ninguém, e eu repito isso com muita tranquilidade, ninguém emagrece por motivação. No começo você até fica […]
Mousse de chocolate
Ingredientes: 3 Colheres (sopa) de leite em pó 1/2 Colher (chá) de açúcar demerara 3 Colheres (sopa) de água 3 Quadradinho de chocolate amargo 70% cacau Em um recipiente misture bem o leite em pó, o açúcar e a água. E então coloque os quadradinhos de chocolate. Esquente no microondas por cerca de 45-60 segundos […]